jak zrobic

biegam sobie 4 x 60 min w tygodniu i własnie zaczynam bac sie o swoje kolana, bo czytałem ze jak ktos wazy duzo to bieganie nie wskazane (moja waga okolo 83 rano, jak zaczynałme było kolo 88) i własnie moze jakas profilatyka by sie przydała zeby nic sobie nie zrobic ?? czasem po bieganiu mnie bola nogi ale to i miesnie i kosci (chyab ze [...]

co zrobic zeby sie tak nie meczyc podczas robienia pompek? wszystko mi sie coraz lepiej cwiczy i jest ok ale jak cwicze pompki to bardzo szybko sie mecze

No to swietnie!!! wiedzailem, że ma cos ze stwami zkolanami nie jest żle, czasami strzela mi cos z boku ale jak chodze do lekarza to mowi ,że stawy kolanowe mam super. Ale przy każdym praktycznie kroku strzala mi w palcach i stawie skokowym :/ :( . Nie wiesz czy to musi byc znak od stwow koniecznie?? Czy to moze znaczyc STOP dla pilki noznej?? I [...]

[...] na Okinawie trening zaczynali od małego berbecia (sam zaczalem w wieku 9 lat) i przy odpodwiednim procesie treningowym wychodzili im naprawde nieźli wojownicy no ale sorry, jak dzisiaj trener na zaawansowanej grupie mowi ze przez nastepony miesiac bedzie przerabial kata kumiwaza do czegos tam to pod koniec miesiaca bedzie mial problemy z [...]

Głównie zasługa diety pierwszy raz od kąd sie bawie kulturystyką 3 mam rygorystycznie dietę od 4 miesięcy, 2,5 miecha redukcja teraz mozna powiedzieć utrzymuje to. Apropo dopingu. Acha tak serio to jak ktoś mi powie że na środkach typu Omka/Prolo/Metka nie da sie rzeźby zrobić to go wyśmieję. DD nawet pisał że na 1g Omo poprawił definicję.

A ja Ci powiem tak. Masa jest looz ale zrobić taką mase i tak wyglądać to nie jest duży problem na koksie. Skup się trochę na jakości a nie ilości. Jak zobaczyłem twoją fotkę od razu skojarzyło mi się zdanie "Pasza dla Świń" no sory Winetou ale taka prawda. Jednak się zmobilizowałem i przeczytałem cały ten post (26 stron!!! Curva jak mi [...]

no bo powinienes dawno tak zrobic jak omka juz nie dziala to teraz czas na tescia powodzenia pozdroo

prosze o pomoc! mam wszystkie potrzebne klucze i niewiem jak to zrobic:/

A moze z kolegami moglibyscie troche zainwestować kaski i zrobić własną siłownie? Były juz tematy z projektami jak zrobic ławeczki, wyciągi, suwnice, modlitewnik... za naprawde grosze. poszukaj w wyszukiwarce. A moze znacie kogos kto mógłby wam wytoczyc ciezary? Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2005-05-28 10:51:40

mi ostatnio kolega chciał zrobic maszynka jakos dziare , ale odmowiłem jak zobaczyłem jago napisy na łapie typu HWDP , Tupac

jak pizza nie jest tlusta to w sumie łokeee ale moglbys lepiej to zrobic

Ja bezproblemu mógłbym zrobic takie jak dragon wkleił bo tych drugich zabardzo niewidac cam zrobiłem sobie siłke http://www.sfd.pl/temat197180/ wiec mysle ze takie porecze to nic trudnego tylko najgorszy transpore jestm spod krakowa jeli ktos jest zainteresowany niech napisze co do ceny to musiałbym zpbaczyc ile kosztuja odpowiednie profile DAJCIE [...]

[...] Osobiście zazdroszcze takich przyrostów !!! Marze o tym aby na 2x większym stuffie zrobić chociaż połowę tego... Jak widać nie trzeba utrzymywać tendencji doradców na 500mg Omy i 300 Deki, aby mieć przyrosty jakieś rozsądne.... Pamiętajcie, małymi kroczkami, ale do przodu... Wielkimi można się zeebać z tej drabiny i do celu nie dojdziecie

[...] sie sytuacje. Zawsze gdy zmienia sie cos podczas injekcji : 1) zawsze robie shoty insulinowka, ostatnio brak w aptekach ( pewnie bezpowrotny ), wiec musialem wciaz 2ml, i jak chcialem wejsc w bark - to mnie przyblokowalo 2) najczesciej wlae w barki, ale czasem np.teraz : lato - chodzenie bez koszulki nad jeziorkiem/kozulki bez rekawow - musze [...]

mi pierwsze shoty jeden z mistrzoof polski robil to sie nazywa obslooga heh. Cine no lusto na cala sciane pro pomysl, sam myslalem ale q nie mieli jak wniesc tego lazienki.. ze wzgledu na wielkosc drzwii, chcialem 1tafle zrobic... chyba bym musial w trakcie budowy budynku juz to zaplanowac ahaha

W 2 miesiące 5 tyś km ???? Tyle to nawet nie robią juniorzy startujący na szosie a ty chcesz zrobić tyle ? . Zostań przy tych 70km dziennie ale nie codziennie ale rob sobie dzien wolnego co 3 dni jazdy . Jak chcesz zrobic sobie wytrzymałość ogolną ( nie mowie tu o wytrzymalosci szybkosciowej czy silowej ) to 70km 5-6 razy w tygodniu to jest [...]

[...] zeby w razie napadu wyjęła zawleczke, a napastnicy zapewne się przestraszą. Według mnie z takiej opresji moga pozwolic uciec 3 rzeczy: -znajomosc walki zarówno w stójce jak i parterze (sambo, judo, zapasy, vale tudo itp.) -broń, którą mozemy smiało uzyc i po uzyciu której mamy pewnosc ze przeciwnikowi nic nie bedzie (gazy biologiczne nie [...]

[...] rosniecie włosów?? Ja miałem hery długosci 13 cm i ściąłem bo mi się bardzo kręcily. Zrobilem straszną głupote:( . Aha i czy jest cos takiego , chodzi mi tu o preparat moze jakąs dobraa odżywke aby sie włosy mniej kreciły... CZYLI potrzebuje cos na SZYBSZE ROŚNIĘCIE włosów, a także na to żeby się mniej kreęciły. CZEKAM ... PROSZE Was pomozcie!!! [...]

hmmmm Nie wiem juz nic kolego jak to czytam?!! aLe zawsze jest szansa ze to sie wydarzylo (moze byli niepelnosprawni, mieli kredki lub wrecz przeciwnie- po 90 lat i chcieli zapytac o droge) Olac to- niewazne... Pytasz o rade: po pierwsze przy nastepnej takiej sytuacji, nigdy nie gadaj z pobitymi klientami, nie pytaj kto zaczal itp. Ja Cie rozumiem [...]

BEZPLATNE TESTY?GDZIE JE ZROBIC BO MI WCZORAJ PEKLA GUMA JAK BYLEM W PROSTYTUTCE